【意識していく①】

僕たちは、色んな動作を無意識にしています。

 

その無意識にやっていることを

意識的にしていくことが大切というお話。

 

1番無意識にしていて

体にとって重要なのが

 

『呼吸』

 

です。

 

呼吸は1分間に15回すると考えるても

1日で21600回も、しています。

 

それだけの回数のものを

すべて意識的にすることは難しいですが

時々でも呼吸を意識することで

うまくいけば、人生レベルで変化があります。

 

それぐらい大きな影響をもつ、呼吸。

 

当院では、施術毎に深呼吸をおこないます。

 

深呼吸をするたびに

どんどん体がリラックスして

回復力や代謝力・免疫力が高まります。

 

さらに普段から意識して深呼吸すればするほど

リラックスできる体へと導かれていきます。

 

これが当院の最終ゴールである

自分の体と心を自分で治したり・癒したりするための

方法の一つの要素です。

 

呼吸の仕方については

後日投稿しますね。

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