僕たちは、色んな動作を無意識にしています。
その無意識にやっていることを
意識的にしていくことが大切というお話。
1番無意識にしていて
体にとって重要なのが
『呼吸』
です。
呼吸は1分間に15回すると考えるても
1日で21600回も、しています。
それだけの回数のものを
すべて意識的にすることは難しいですが
時々でも呼吸を意識することで
うまくいけば、人生レベルで変化があります。
それぐらい大きな影響をもつ、呼吸。
当院では、施術毎に深呼吸をおこないます。
深呼吸をするたびに
どんどん体がリラックスして
回復力や代謝力・免疫力が高まります。
さらに普段から意識して深呼吸すればするほど
リラックスできる体へと導かれていきます。
これが当院の最終ゴールである
自分の体と心を自分で治したり・癒したりするための
方法の一つの要素です。
呼吸の仕方については
後日投稿しますね。
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【西宮市・阪急西宮北口駅の鍼灸・整体マッサージ】
産婦人科医も推薦『れんげ鍼灸整体院』
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